przemo
Wymiatacz
Dołączył: 30 Wrz 2008
Posty: 1637
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 24 razy
Ostrzeżeń: 4/5
Skąd: Ryki( Lubelskie )
|
 Wysłany: Czw 9:47, 30 Gru 2010 Temat postu: Pompki i brzuszki |
|
|
Witam. Chcialem zacząć ćwiczyć pompki. I nigdy nie miałem pomysłu na grafik. A teraz znalazłem stronę która podaje gotowy grafik na podstawie testu ( robisz pompki i ci wychodzi grafik). Ja robię sobie ok 15 pompek. Wiem.. słabo ( czasami lepiej idzie  ) Ale właśnie chciał bym żeby ktoś zobaczył czy ten grafik jest prawidłowo ułożony.
Link: [link widoczny dla zalogowanych]
Jeśli chodzi o brzuszki to takie 35 zrobie. I znalazłem stronę ( chyba tego samego autora) z grafikiem treningu brzuszków. [link widoczny dla zalogowanych]
I też proszę powiedzieć czy grafik jest odpowiednio ułożony.
A i teraz pytanie. Jak przez 6 dni robię te serie i nie mam problemu to do końca (aż zrobię 100 pompek) ciągnę cały czas tym samym grafikiem czy go zmieniam??
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez przemo dnia Czw 9:53, 30 Gru 2010, w całości zmieniany 1 raz
|
|
